8~9歳:魚類 （まぐろ類） くろまぐろ 養殖 赤身 生 摂取カロリー割合

8~9歳の人が、魚類 （まぐろ類） くろまぐろ 養殖 赤身 生 100gあたり(153kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 4.8% 4.2% 3.2% 5.1% 4.5% 3.4% 76.5
100g 9.6% 8.3% 7.3% 10.2% 9% 8.1% 153
150g 14.4% 12.5% 11% 15.3% 13.5% 12.2% 229.5
200g 19.2% 16.6% 14.6% 20.4% 18% 16.2% 306
300g 28.8% 24.9% 21.9% 30.6% 27% 24.3% 459
8~9歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち8.3%のカロリー摂取した計算になります。
8~9歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち9%のカロリー摂取した計算になります。
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