15~17歳:魚類 (たら類) 加工品 桜でんぶ 摂取カロリー割合

15~17歳の人が、魚類 (たら類) 加工品 桜でんぶ 100gあたり(351kcal)を摂取した時の1日の推定エネルギー必要量(kcal)に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 7% 6.3% 4.7% 8.6% 7.7% 5.7% 175.5
100g 14% 12.5% 11.1% 17.1% 15.3% 13.8% 351
150g 21% 18.8% 16.7% 25.7% 23% 20.7% 526.5
200g 28% 25% 22.2% 34.2% 30.6% 27.6% 702
300g 42% 37.5% 33.3% 51.3% 45.9% 41.4% 1053
15~17歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は1日に必要な推定エネルギーのうち12.5%のカロリー摂取した計算になります。
15~17歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は1日に必要な推定エネルギーのうち15.3%のカロリー摂取した計算になります。
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