生後9~11ヵ月:魚類 (鮭・ます類) たいせいようさけ(アトランティックサーモン) 養殖 皮なし 蒸し 摂取カロリー割合

生後9~11ヵ月の人が、魚類 (鮭・ます類) たいせいようさけ(アトランティックサーモン) 養殖 皮なし 蒸し 100gあたり(228kcal)を摂取した時の1日の推定エネルギー必要量(kcal)に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 16.3% 17.6% 114
100g -% 32.6% -% -% 35.1% -% 228
150g 48.9% 52.7% 342
200g 65.2% 70.2% 456
300g 97.8% 105.3% 684
生後9~11ヵ月 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は1日に必要な推定エネルギーのうち32.6%のカロリー摂取した計算になります。
生後9~11ヵ月 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は1日に必要な推定エネルギーのうち35.1%のカロリー摂取した計算になります。
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