18~29歳:魚類 （鮭・ます類） たいせいようさけ(アトランティックサーモン)　養殖　皮なし　蒸し 摂取カロリー割合

18~29歳の人が、魚類 （鮭・ます類） たいせいようさけ(アトランティックサーモン)　養殖　皮なし　蒸し 100gあたり(228kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 5% 4.3% 3.3% 6.7% 5.7% 4.5% 114
100g 9.9% 8.6% 7.5% 13.4% 11.4% 9.9% 228
150g 14.9% 12.9% 11.3% 20.1% 17.1% 14.9% 342
200g 19.8% 17.2% 15% 26.8% 22.8% 19.8% 456
300g 29.7% 25.8% 22.5% 40.2% 34.2% 29.7% 684
18~29歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち8.6%のカロリー摂取した計算になります。
18~29歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち11.4%のカロリー摂取した計算になります。
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