生後0~5ヵ月:魚類 (鮭・ます類) たいせいようさけ(アトランティックサーモン) 養殖 皮つき 蒸し 摂取カロリー割合

生後0~5ヵ月の人が、魚類 (鮭・ます類) たいせいようさけ(アトランティックサーモン) 養殖 皮つき 蒸し 100gあたり(230kcal)を摂取した時の1日の推定エネルギー必要量(kcal)に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 20.9% 23% 115
100g -% 41.8% -% -% 46% -% 230
150g 62.7% 69% 345
200g 83.6% 92% 460
300g 125.4% 138% 690
生後0~5ヵ月 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は1日に必要な推定エネルギーのうち41.8%のカロリー摂取した計算になります。
生後0~5ヵ月 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は1日に必要な推定エネルギーのうち46%のカロリー摂取した計算になります。
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