3~5歳:魚類 （まぐろ類） めばち 脂身 生 摂取カロリー割合

3~5歳の人が、魚類 （まぐろ類） めばち 脂身 生 100gあたり(158kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 6.1% 6.3% 79
100g -% 12.2% -% -% 12.6% -% 158
150g 18.3% 18.9% 237
200g 24.4% 25.2% 316
300g 36.6% 37.8% 474
3~5歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち12.2%のカロリー摂取した計算になります。
3~5歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち12.6%のカロリー摂取した計算になります。
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