8~9歳:魚類 （まぐろ類） めばち 赤身 生 摂取カロリー割合

8~9歳の人が、魚類 （まぐろ類） めばち 赤身 生 100gあたり(115kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 3.6% 3.1% 2.4% 3.9% 3.4% 2.6% 57.5
100g 7.2% 6.2% 5.5% 7.7% 6.8% 6.1% 115
150g 10.8% 9.3% 8.3% 11.6% 10.2% 9.2% 172.5
200g 14.4% 12.4% 11% 15.4% 13.6% 12.2% 230
300g 21.6% 18.6% 16.5% 23.1% 20.4% 18.3% 345
8~9歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち6.2%のカロリー摂取した計算になります。
8~9歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち6.8%のカロリー摂取した計算になります。
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