15~17歳:貝類 しじみ 水煮 摂取カロリー割合

15~17歳の人が、貝類 しじみ 水煮 100gあたり(95kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 1.9% 1.7% 1.3% 2.3% 2.1% 1.5% 47.5
100g 3.8% 3.4% 3% 4.6% 4.1% 3.7% 95
150g 5.7% 5.1% 4.5% 6.9% 6.2% 5.6% 142.5
200g 7.6% 6.8% 6% 9.2% 8.2% 7.4% 190
300g 11.4% 10.2% 9% 13.8% 12.3% 11.1% 285
15~17歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち3.4%のカロリー摂取した計算になります。
15~17歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち4.1%のカロリー摂取した計算になります。
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