3~5歳:貝類 しじみ 水煮 摂取カロリー割合

3~5歳の人が、貝類 しじみ 水煮 100gあたり(95kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 3.7% 3.8% 47.5
100g -% 7.3% -% -% 7.6% -% 95
150g 11% 11.4% 142.5
200g 14.6% 15.2% 190
300g 21.9% 22.8% 285
3~5歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち7.3%のカロリー摂取した計算になります。
3~5歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち7.6%のカロリー摂取した計算になります。
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