65~74歳:貝類 しじみ 水煮 摂取カロリー割合

65~74歳の人が、貝類 しじみ 水煮 100gあたり(95kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 2.3% 2% 1.5% 3.1% 2.6% 2% 47.5
100g 4.6% 4% 3.5% 6.1% 5.1% 4.5% 95
150g 6.9% 6% 5.3% 9.2% 7.7% 6.8% 142.5
200g 9.2% 8% 7% 12.2% 10.2% 9% 190
300g 13.8% 12% 10.5% 18.3% 15.3% 13.5% 285
65~74歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち4%のカロリー摂取した計算になります。
65~74歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち5.1%のカロリー摂取した計算になります。
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