6~7歳:魚類 ほっけ 開き干し 焼き 摂取カロリー割合

6~7歳の人が、魚類 ほっけ 開き干し 焼き 100gあたり(179kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 6.7% 5.8% 4.4% 7.2% 6.2% 4.8% 89.5
100g 13.3% 11.5% 10.2% 14.3% 12.3% 10.8% 179
150g 20% 17.3% 15.3% 21.5% 18.5% 16.2% 268.5
200g 26.6% 23% 20.4% 28.6% 24.6% 21.6% 358
300g 39.9% 34.5% 30.6% 42.9% 36.9% 32.4% 537
6~7歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち11.5%のカロリー摂取した計算になります。
6~7歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち12.3%のカロリー摂取した計算になります。
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