1~2歳:魚類 ほっけ 開き干し 焼き 摂取カロリー割合

1~2歳の人が、魚類 ほっけ 開き干し 焼き 100gあたり(179kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 9.4% 10% 89.5
100g -% 18.8% -% -% 19.9% -% 179
150g 28.2% 29.9% 268.5
200g 37.6% 39.8% 358
300g 56.4% 59.7% 537
1~2歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち18.8%のカロリー摂取した計算になります。
1~2歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち19.9%のカロリー摂取した計算になります。
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