8~9歳:魚類 ぶり はまち 養殖 皮なし 生 摂取カロリー割合

8~9歳の人が、魚類 ぶり はまち 養殖 皮なし 生 100gあたり(180kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 5.7% 4.9% 3.8% 6% 5.3% 4% 90
100g 11.3% 9.7% 8.6% 12% 10.6% 9.5% 180
150g 17% 14.6% 12.9% 18% 15.9% 14.3% 270
200g 22.6% 19.4% 17.2% 24% 21.2% 19% 360
300g 33.9% 29.1% 25.8% 36% 31.8% 28.5% 540
8~9歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち9.7%のカロリー摂取した計算になります。
8~9歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち10.6%のカロリー摂取した計算になります。
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