6~7歳:魚類 ぶり はまち 養殖 皮なし 生 摂取カロリー割合

6~7歳の人が、魚類 ぶり はまち 養殖 皮なし 生 100gあたり(180kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 6.7% 5.8% 4.4% 7.2% 6.2% 4.8% 90
100g 13.3% 11.6% 10.3% 14.4% 12.4% 10.9% 180
150g 20% 17.4% 15.5% 21.6% 18.6% 16.4% 270
200g 26.6% 23.2% 20.6% 28.8% 24.8% 21.8% 360
300g 39.9% 34.8% 30.9% 43.2% 37.2% 32.7% 540
6~7歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち11.6%のカロリー摂取した計算になります。
6~7歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち12.4%のカロリー摂取した計算になります。
 スポンサーリンク