65~74歳:魚類 ぶり はまち 養殖 皮なし 生 摂取カロリー割合

65~74歳の人が、魚類 ぶり はまち 養殖 皮なし 生 100gあたり(180kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 4.4% 3.8% 2.9% 5.8% 4.9% 3.9% 90
100g 8.8% 7.5% 6.5% 11.6% 9.7% 8.6% 180
150g 13.2% 11.3% 9.8% 17.4% 14.6% 12.9% 270
200g 17.6% 15% 13% 23.2% 19.4% 17.2% 360
300g 26.4% 22.5% 19.5% 34.8% 29.1% 25.8% 540
65~74歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち7.5%のカロリー摂取した計算になります。
65~74歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち9.7%のカロリー摂取した計算になります。
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