15~17歳:魚類 （さば類） ごまさば 水煮 摂取カロリー割合

15~17歳の人が、魚類 （さば類） ごまさば 水煮 100gあたり(139kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 2.8% 2.5% 1.9% 3.4% 3% 2.3% 69.5
100g 5.6% 5% 4.4% 6.8% 6% 5.5% 139
150g 8.4% 7.5% 6.6% 10.2% 9% 8.3% 208.5
200g 11.2% 10% 8.8% 13.6% 12% 11% 278
300g 16.8% 15% 13.2% 20.4% 18% 16.5% 417
15~17歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち5%のカロリー摂取した計算になります。
15~17歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち6%のカロリー摂取した計算になります。
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