8~9歳:魚類 （鮭・ます類） にじます 海面養殖 皮なし 生 摂取カロリー割合

8~9歳の人が、魚類 （鮭・ます類） にじます 海面養殖 皮なし 生 100gあたり(176kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 5.5% 4.8% 3.7% 5.9% 5.2% 3.9% 88
100g 11% 9.5% 8.4% 11.7% 10.4% 9.3% 176
150g 16.5% 14.3% 12.6% 17.6% 15.6% 14% 264
200g 22% 19% 16.8% 23.4% 20.8% 18.6% 352
300g 33% 28.5% 25.2% 35.1% 31.2% 27.9% 528
8~9歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち9.5%のカロリー摂取した計算になります。
8~9歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち10.4%のカロリー摂取した計算になります。
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