15~17歳:魚類 ぎんだら 水煮 摂取カロリー割合

15~17歳の人が、魚類 ぎんだら 水煮 100gあたり(253kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 5.1% 4.5% 3.4% 6.2% 5.5% 4.1% 126.5
100g 10.1% 9% 8% 12.3% 11% 9.9% 253
150g 15.2% 13.5% 12% 18.5% 16.5% 14.9% 379.5
200g 20.2% 18% 16% 24.6% 22% 19.8% 506
300g 30.3% 27% 24% 36.9% 33% 29.7% 759
15~17歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち9%のカロリー摂取した計算になります。
15~17歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち11%のカロリー摂取した計算になります。
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