15~17歳:魚類 （あじ類） まるあじ 生 摂取カロリー割合

15~17歳の人が、魚類 （あじ類） まるあじ 生 100gあたり(133kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 2.7% 2.4% 1.8% 3.3% 2.9% 2.2% 66.5
100g 5.3% 4.8% 4.2% 6.5% 5.8% 5.2% 133
150g 8% 7.2% 6.3% 9.8% 8.7% 7.8% 199.5
200g 10.6% 9.6% 8.4% 13% 11.6% 10.4% 266
300g 15.9% 14.4% 12.6% 19.5% 17.4% 15.6% 399
15~17歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち4.8%のカロリー摂取した計算になります。
15~17歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち5.8%のカロリー摂取した計算になります。
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