3~5歳:魚類 （あじ類） まるあじ 生 摂取カロリー割合

3~5歳の人が、魚類 （あじ類） まるあじ 生 100gあたり(133kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 5.1% 5.3% 66.5
100g -% 10.2% -% -% 10.6% -% 133
150g 15.3% 15.9% 199.5
200g 20.4% 21.2% 266
300g 30.6% 31.8% 399
3~5歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち10.2%のカロリー摂取した計算になります。
3~5歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち10.6%のカロリー摂取した計算になります。
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