6~7歳:魚類 （あじ類） まあじ 小型 骨付き 生 摂取カロリー割合

6~7歳の人が、魚類 （あじ類） まあじ 小型 骨付き 生 100gあたり(114kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 4.2% 3.7% 2.8% 4.6% 4% 3% 57
100g 8.4% 7.4% 6.5% 9.1% 7.9% 6.9% 114
150g 12.6% 11.1% 9.8% 13.7% 11.9% 10.4% 171
200g 16.8% 14.8% 13% 18.2% 15.8% 13.8% 228
300g 25.2% 22.2% 19.5% 27.3% 23.7% 20.7% 342
6~7歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち7.4%のカロリー摂取した計算になります。
6~7歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち7.9%のカロリー摂取した計算になります。
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