10~11歳:その他 おきあみ 茹で物 摂取カロリー割合

10~11歳の人が、その他 おきあみ 茹で物 100gあたり(78kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 2% 1.8% 1.3% 2.1% 1.9% 1.4% 39
100g 4% 3.5% 3.1% 4.2% 3.7% 3.3% 78
150g 6% 5.3% 4.7% 6.3% 5.6% 5% 117
200g 8% 7% 6.2% 8.4% 7.4% 6.6% 156
300g 12% 10.5% 9.3% 12.6% 11.1% 9.9% 234
10~11歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち3.5%のカロリー摂取した計算になります。
10~11歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち3.7%のカロリー摂取した計算になります。
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