6~7歳:海老/蟹類 (かに類) ずわい蟹 茹で物 摂取カロリー割合

6~7歳の人が、海老/蟹類 (かに類) ずわい蟹 茹で物 100gあたり(65kcal)を摂取した時の1日の推定エネルギー必要量(kcal)に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 2.4% 2.1% 1.6% 2.6% 2.3% 1.7% 32.5
100g 4.8% 4.2% 3.7% 5.2% 4.5% 3.9% 65
150g 7.2% 6.3% 5.6% 7.8% 6.8% 5.9% 97.5
200g 9.6% 8.4% 7.4% 10.4% 9% 7.8% 130
300g 14.4% 12.6% 11.1% 15.6% 13.5% 11.7% 195
6~7歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は1日に必要な推定エネルギーのうち4.2%のカロリー摂取した計算になります。
6~7歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は1日に必要な推定エネルギーのうち4.5%のカロリー摂取した計算になります。
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