12~14歳:海老/蟹類 （えび類） さくらえび 素干し 摂取カロリー割合

12~14歳の人が、海老/蟹類 （えび類） さくらえび 素干し 100gあたり(278kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 6.1% 5.4% 4% 6.5% 5.8% 4.3% 139
100g 12.1% 10.7% 9.6% 12.9% 11.6% 10.3% 278
150g 18.2% 16.1% 14.4% 19.4% 17.4% 15.5% 417
200g 24.2% 21.4% 19.2% 25.8% 23.2% 20.6% 556
300g 36.3% 32.1% 28.8% 38.7% 34.8% 30.9% 834
12~14歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち10.7%のカロリー摂取した計算になります。
12~14歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち11.6%のカロリー摂取した計算になります。
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