30~49歳:海老/蟹類 （えび類） くるまえび 養殖 茹で物 摂取カロリー割合

30~49歳の人が、海老/蟹類 （えび類） くるまえび 養殖 茹で物 100gあたり(116kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 2.5% 2.2% 1.7% 3.3% 2.9% 2.2% 58
100g 5% 4.3% 3.8% 6.6% 5.7% 4.9% 116
150g 7.5% 6.5% 5.7% 9.9% 8.6% 7.4% 174
200g 10% 8.6% 7.6% 13.2% 11.4% 9.8% 232
300g 15% 12.9% 11.4% 19.8% 17.1% 14.7% 348
30~49歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち4.3%のカロリー摂取した計算になります。
30~49歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち5.7%のカロリー摂取した計算になります。
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