65~74歳:貝類 ほたてがい 貝柱 水煮缶詰 摂取カロリー割合

65~74歳の人が、貝類 ほたてがい 貝柱 水煮缶詰 100gあたり(87kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 2.1% 1.8% 1.4% 2.8% 2.4% 1.9% 43.5
100g 4.2% 3.6% 3.2% 5.6% 4.7% 4.1% 87
150g 6.3% 5.4% 4.8% 8.4% 7.1% 6.2% 130.5
200g 8.4% 7.2% 6.4% 11.2% 9.4% 8.2% 174
300g 12.6% 10.8% 9.6% 16.8% 14.1% 12.3% 261
65~74歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち3.6%のカロリー摂取した計算になります。
65~74歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち4.7%のカロリー摂取した計算になります。
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