8~9歳:貝類 ほたてがい 貝柱 煮干し 摂取カロリー割合

8~9歳の人が、貝類 ほたてがい 貝柱 煮干し 100gあたり(301kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 9.4% 8.2% 6.3% 10.1% 8.9% 6.7% 150.5
100g 18.8% 16.3% 14.3% 20.1% 17.7% 15.8% 301
150g 28.2% 24.5% 21.5% 30.2% 26.6% 23.7% 451.5
200g 37.6% 32.6% 28.6% 40.2% 35.4% 31.6% 602
300g 56.4% 48.9% 42.9% 60.3% 53.1% 47.4% 903
8~9歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち16.3%のカロリー摂取した計算になります。
8~9歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち17.7%のカロリー摂取した計算になります。
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