15~17歳:貝類 ほたてがい 貝柱 生 摂取カロリー割合

15~17歳の人が、貝類 ほたてがい 貝柱 生 100gあたり(82kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 1.7% 1.5% 1.1% 2% 1.8% 1.3% 41
100g 3.3% 2.9% 2.6% 4% 3.6% 3.2% 82
150g 5% 4.4% 3.9% 6% 5.4% 4.8% 123
200g 6.6% 5.8% 5.2% 8% 7.2% 6.4% 164
300g 9.9% 8.7% 7.8% 12% 10.8% 9.6% 246
15~17歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち2.9%のカロリー摂取した計算になります。
15~17歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち3.6%のカロリー摂取した計算になります。
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