50~64歳:貝類 ほたてがい 水煮 摂取カロリー割合

50~64歳の人が、貝類 ほたてがい 水煮 100gあたり(89kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 2% 1.7% 1.3% 2.7% 2.3% 1.8% 44.5
100g 4% 3.4% 3% 5.4% 4.6% 4% 89
150g 6% 5.1% 4.5% 8.1% 6.9% 6% 133.5
200g 8% 6.8% 6% 10.8% 9.2% 8% 178
300g 12% 10.2% 9% 16.2% 13.8% 12% 267
50~64歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち3.4%のカロリー摂取した計算になります。
50~64歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち4.6%のカロリー摂取した計算になります。
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