3~5歳:貝類 （はまぐり類） はまぐり つくだ煮 摂取カロリー割合

3~5歳の人が、貝類 （はまぐり類） はまぐり つくだ煮 100gあたり(211kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 8.1% 8.5% 105.5
100g -% 16.2% -% -% 16.9% -% 211
150g 24.3% 25.4% 316.5
200g 32.4% 33.8% 422
300g 48.6% 50.7% 633
3~5歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち16.2%のカロリー摂取した計算になります。
3~5歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち16.9%のカロリー摂取した計算になります。
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