8~9歳:貝類 （はまぐり類） はまぐり 水煮 摂取カロリー割合

8~9歳の人が、貝類 （はまぐり類） はまぐり 水煮 100gあたり(79kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 2.5% 2.2% 1.6% 2.7% 2.3% 1.8% 39.5
100g 4.9% 4.3% 3.8% 5.3% 4.6% 4.2% 79
150g 7.4% 6.5% 5.7% 8% 6.9% 6.3% 118.5
200g 9.8% 8.6% 7.6% 10.6% 9.2% 8.4% 158
300g 14.7% 12.9% 11.4% 15.9% 13.8% 12.6% 237
8~9歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち4.3%のカロリー摂取した計算になります。
8~9歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち4.6%のカロリー摂取した計算になります。
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