10~11歳:貝類 （はまぐり類） はまぐり 生 摂取カロリー割合

10~11歳の人が、貝類 （はまぐり類） はまぐり 生 100gあたり(35kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 0.9% 0.8% 0.6% 1% 0.9% 0.6% 17.5
100g 1.8% 1.6% 1.4% 1.9% 1.7% 1.5% 35
150g 2.7% 2.4% 2.1% 2.9% 2.6% 2.3% 52.5
200g 3.6% 3.2% 2.8% 3.8% 3.4% 3% 70
300g 5.4% 4.8% 4.2% 5.7% 5.1% 4.5% 105
10~11歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち1.6%のカロリー摂取した計算になります。
10~11歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち1.7%のカロリー摂取した計算になります。
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