3~5歳:貝類 （はまぐり類） はまぐり 生 摂取カロリー割合

3~5歳の人が、貝類 （はまぐり類） はまぐり 生 100gあたり(35kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 1.4% 1.4% 17.5
100g -% 2.7% -% -% 2.8% -% 35
150g 4.1% 4.2% 52.5
200g 5.4% 5.6% 70
300g 8.1% 8.4% 105
3~5歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち2.7%のカロリー摂取した計算になります。
3~5歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち2.8%のカロリー摂取した計算になります。
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