6~7歳:貝類 ばかがい 生 摂取カロリー割合

6~7歳の人が、貝類 ばかがい 生 100gあたり(56kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 2.1% 1.8% 1.4% 2.3% 2% 1.5% 28
100g 4.1% 3.6% 3.2% 4.5% 3.9% 3.4% 56
150g 6.2% 5.4% 4.8% 6.8% 5.9% 5.1% 84
200g 8.2% 7.2% 6.4% 9% 7.8% 6.8% 112
300g 12.3% 10.8% 9.6% 13.5% 11.7% 10.2% 168
6~7歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち3.6%のカロリー摂取した計算になります。
6~7歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち3.9%のカロリー摂取した計算になります。
 スポンサーリンク