65~74歳:貝類 とりがい 斧足 生 摂取カロリー割合

65~74歳の人が、貝類 とりがい 斧足 生 100gあたり(81kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 2% 1.7% 1.3% 2.6% 2.2% 1.7% 40.5
100g 4% 3.4% 2.9% 5.2% 4.4% 3.9% 81
150g 6% 5.1% 4.4% 7.8% 6.6% 5.9% 121.5
200g 8% 6.8% 5.8% 10.4% 8.8% 7.8% 162
300g 12% 10.2% 8.7% 15.6% 13.2% 11.7% 243
65~74歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち3.4%のカロリー摂取した計算になります。
65~74歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち4.4%のカロリー摂取した計算になります。
 スポンサーリンク