10~11歳:貝類 つぶ 生 摂取カロリー割合

10~11歳の人が、貝類 つぶ 生 100gあたり(82kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 2.1% 1.8% 1.4% 2.2% 2% 1.5% 41
100g 4.2% 3.6% 3.3% 4.4% 3.9% 3.5% 82
150g 6.3% 5.4% 5% 6.6% 5.9% 5.3% 123
200g 8.4% 7.2% 6.6% 8.8% 7.8% 7% 164
300g 12.6% 10.8% 9.9% 13.2% 11.7% 10.5% 246
10~11歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち3.6%のカロリー摂取した計算になります。
10~11歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち3.9%のカロリー摂取した計算になります。
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