50~64歳:貝類 エスカルゴ 水煮缶詰 摂取カロリー割合

50~64歳の人が、貝類 エスカルゴ 水煮缶詰 100gあたり(75kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 1.7% 1.5% 1.1% 2.3% 1.9% 1.5% 37.5
100g 3.4% 2.9% 2.5% 4.5% 3.8% 3.3% 75
150g 5.1% 4.4% 3.8% 6.8% 5.7% 5% 112.5
200g 6.8% 5.8% 5% 9% 7.6% 6.6% 150
300g 10.2% 8.7% 7.5% 13.5% 11.4% 9.9% 225
50~64歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち2.9%のカロリー摂取した計算になります。
50~64歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち3.8%のカロリー摂取した計算になります。
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