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食品栄養素調べ一覧辞典
]肉・魚・野菜など食品の栄養成分・栄養価の一覧や表を表示。様々な食品から栄養をバランスよく摂り、元気な健康生活を
貝類 あかがい 生 のアミノ酸量:各種成分量
魚介類
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貝類 あかがい 生
成分詳細/
炭水化物
/
アミノ酸
/
脂肪酸
水分
80.4 g
アミノ酸組成によるたんぱく質
10.6 g
たんぱく質
13.5 g
イソロイシン
530 g
ロイシン
890 g
リシン(リジン)
880 g
含硫アミノ酸;メチオニン
330 g
含硫アミノ酸;シスチン
200 g
含硫アミノ酸;合計
520 g
芳香族アミノ酸;フェニルアラニン
430 g
芳香族アミノ酸;チロシン
440 g
芳香族アミノ酸;合計
870 g
トレオニン(スレオニン)
600 g
トリプトファン
130 g
バリン
560 g
ヒスチジン
270 g
アルギニン
990 g
アラニン
710 g
アスパラギン酸
1300 g
グルタミン酸
2100 g
グリシン
870 g
プロリン
450 g
セリン
600 g
ヒドロキシプロリン
(81) g
アミノ酸組成計
12000 g
アンモニア
210 g
剰余アンモニア
- g
可食部100g当たりの成分です。
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参考資料:日本人の食事摂取基準(2020年版)
色々な食べ物に含まれる栄養素を掲載。ダイエットや食べ過ぎ防止、食生活の改善・見直しなど健康的な食生活を送る一助になれば幸いです。
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