15~17歳:魚類 わかさぎ 生 摂取カロリー割合

15~17歳の人が、魚類 わかさぎ 生 100gあたり(71kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 1.4% 1.3% 0.9% 1.8% 1.6% 1.2% 35.5
100g 2.8% 2.5% 2.3% 3.5% 3.1% 2.8% 71
150g 4.2% 3.8% 3.5% 5.3% 4.7% 4.2% 106.5
200g 5.6% 5% 4.6% 7% 6.2% 5.6% 142
300g 8.4% 7.5% 6.9% 10.5% 9.3% 8.4% 213
15~17歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち2.5%のカロリー摂取した計算になります。
15~17歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち3.1%のカロリー摂取した計算になります。
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