15~17歳:魚類 むつ 水煮 摂取カロリー割合

15~17歳の人が、魚類 むつ 水煮 100gあたり(161kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 3.2% 2.9% 2.1% 4% 3.5% 2.6% 80.5
100g 6.4% 5.8% 5.1% 7.9% 7% 6.3% 161
150g 9.6% 8.7% 7.7% 11.9% 10.5% 9.5% 241.5
200g 12.8% 11.6% 10.2% 15.8% 14% 12.6% 322
300g 19.2% 17.4% 15.3% 23.7% 21% 18.9% 483
15~17歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち5.8%のカロリー摂取した計算になります。
15~17歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち7%のカロリー摂取した計算になります。
 スポンサーリンク