15~17歳:魚類 マジェランあいなめ 生 摂取カロリー割合

15~17歳の人が、魚類 マジェランあいなめ 生 100gあたり(243kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 4.9% 4.4% 3.2% 6% 5.3% 4% 121.5
100g 9.7% 8.7% 7.7% 11.9% 10.6% 9.5% 243
150g 14.6% 13.1% 11.6% 17.9% 15.9% 14.3% 364.5
200g 19.4% 17.4% 15.4% 23.8% 21.2% 19% 486
300g 29.1% 26.1% 23.1% 35.7% 31.8% 28.5% 729
15~17歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち8.7%のカロリー摂取した計算になります。
15~17歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち10.6%のカロリー摂取した計算になります。
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