8~9歳:魚類 マジェランあいなめ 生 摂取カロリー割合

8~9歳の人が、魚類 マジェランあいなめ 生 100gあたり(243kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 7.6% 6.6% 5.1% 8.1% 7.2% 5.4% 121.5
100g 15.2% 13.1% 11.6% 16.2% 14.3% 12.8% 243
150g 22.8% 19.7% 17.4% 24.3% 21.5% 19.2% 364.5
200g 30.4% 26.2% 23.2% 32.4% 28.6% 25.6% 486
300g 45.6% 39.3% 34.8% 48.6% 42.9% 38.4% 729
8~9歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち13.1%のカロリー摂取した計算になります。
8~9歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち14.3%のカロリー摂取した計算になります。
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