6~7歳:魚類 マジェランあいなめ 生 摂取カロリー割合

6~7歳の人が、魚類 マジェランあいなめ 生 100gあたり(243kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 9% 7.9% 6% 9.7% 8.4% 6.5% 121.5
100g 18% 15.7% 13.9% 19.4% 16.8% 14.7% 243
150g 27% 23.6% 20.9% 29.1% 25.2% 22.1% 364.5
200g 36% 31.4% 27.8% 38.8% 33.6% 29.4% 486
300g 54% 47.1% 41.7% 58.2% 50.4% 44.1% 729
6~7歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち15.7%のカロリー摂取した計算になります。
6~7歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち16.8%のカロリー摂取した計算になります。
 スポンサーリンク