15~17歳:魚類 （まぐろ類） 缶詰 油漬 フレーク ホワイト 摂取カロリー割合

15~17歳の人が、魚類 （まぐろ類） 缶詰 油漬 フレーク ホワイト 100gあたり(279kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 5.6% 5% 3.7% 6.8% 6.1% 4.5% 139.5
100g 11.2% 10% 8.9% 13.6% 12.1% 10.9% 279
150g 16.8% 15% 13.4% 20.4% 18.2% 16.4% 418.5
200g 22.4% 20% 17.8% 27.2% 24.2% 21.8% 558
300g 33.6% 30% 26.7% 40.8% 36.3% 32.7% 837
15~17歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち10%のカロリー摂取した計算になります。
15~17歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち12.1%のカロリー摂取した計算になります。
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