10~11歳:魚類 （まぐろ類） 缶詰 油漬 フレーク ホワイト 摂取カロリー割合

10~11歳の人が、魚類 （まぐろ類） 缶詰 油漬 フレーク ホワイト 100gあたり(279kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 7.2% 6.2% 4.8% 7.6% 6.7% 5% 139.5
100g 14.3% 12.4% 11.2% 15.1% 13.3% 11.9% 279
150g 21.5% 18.6% 16.8% 22.7% 20% 17.9% 418.5
200g 28.6% 24.8% 22.4% 30.2% 26.6% 23.8% 558
300g 42.9% 37.2% 33.6% 45.3% 39.9% 35.7% 837
10~11歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち12.4%のカロリー摂取した計算になります。
10~11歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち13.3%のカロリー摂取した計算になります。
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