65~74歳:魚類 （まぐろ類） 缶詰 油漬 フレーク ホワイト 摂取カロリー割合

65~74歳の人が、魚類 （まぐろ類） 缶詰 油漬 フレーク ホワイト 100gあたり(279kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 6.8% 5.8% 4.5% 9% 7.6% 6% 139.5
100g 13.6% 11.6% 10.1% 18% 15.1% 13.3% 279
150g 20.4% 17.4% 15.2% 27% 22.7% 20% 418.5
200g 27.2% 23.2% 20.2% 36% 30.2% 26.6% 558
300g 40.8% 34.8% 30.3% 54% 45.3% 39.9% 837
65~74歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち11.6%のカロリー摂取した計算になります。
65~74歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち15.1%のカロリー摂取した計算になります。
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