3~5歳:魚類 （まぐろ類） 缶詰 水煮 フレーク ライト 摂取カロリー割合

3~5歳の人が、魚類 （まぐろ類） 缶詰 水煮 フレーク ライト 100gあたり(70kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 2.7% 2.8% 35
100g -% 5.4% -% -% 5.6% -% 70
150g 8.1% 8.4% 105
200g 10.8% 11.2% 140
300g 16.2% 16.8% 210
3~5歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち5.4%のカロリー摂取した計算になります。
3~5歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち5.6%のカロリー摂取した計算になります。
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