10~11歳:魚類 （まぐろ類） みなみまぐろ 脂身 生 摂取カロリー割合

10~11歳の人が、魚類 （まぐろ類） みなみまぐろ 脂身 生 100gあたり(322kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 8.3% 7.2% 5.5% 8.7% 7.7% 5.8% 161
100g 16.5% 14.3% 12.9% 17.4% 15.3% 13.7% 322
150g 24.8% 21.5% 19.4% 26.1% 23% 20.6% 483
200g 33% 28.6% 25.8% 34.8% 30.6% 27.4% 644
300g 49.5% 42.9% 38.7% 52.2% 45.9% 41.1% 966
10~11歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち14.3%のカロリー摂取した計算になります。
10~11歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち15.3%のカロリー摂取した計算になります。
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