8~9歳:魚類 （まぐろ類） みなみまぐろ 脂身 生 摂取カロリー割合

8~9歳の人が、魚類 （まぐろ類） みなみまぐろ 脂身 生 100gあたり(322kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 10.1% 8.7% 6.7% 10.8% 9.5% 7.2% 161
100g 20.1% 17.4% 15.3% 21.5% 18.9% 16.9% 322
150g 30.2% 26.1% 23% 32.3% 28.4% 25.4% 483
200g 40.2% 34.8% 30.6% 43% 37.8% 33.8% 644
300g 60.3% 52.2% 45.9% 64.5% 56.7% 50.7% 966
8~9歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち17.4%のカロリー摂取した計算になります。
8~9歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち18.9%のカロリー摂取した計算になります。
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