65~74歳:魚類 （まぐろ類） みなみまぐろ 脂身 生 摂取カロリー割合

65~74歳の人が、魚類 （まぐろ類） みなみまぐろ 脂身 生 100gあたり(322kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 7.9% 6.7% 5.2% 10.4% 8.7% 6.9% 161
100g 15.7% 13.4% 11.7% 20.8% 17.4% 15.3% 322
150g 23.6% 20.1% 17.6% 31.2% 26.1% 23% 483
200g 31.4% 26.8% 23.4% 41.6% 34.8% 30.6% 644
300g 47.1% 40.2% 35.1% 62.4% 52.2% 45.9% 966
65~74歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち13.4%のカロリー摂取した計算になります。
65~74歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち17.4%のカロリー摂取した計算になります。
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